《黃帝內經》雲：“逆之則災害生，從之則苛疾不起😀。”時值冬季🛩，我們如何保養身心從而更好地意昂呢😇？2023年12月5-10日，教育學部工會發起了一場“冬季養生” 知識有獎問答活動。活動中工會向教職工普及了冬季養生的知識，並組織了手機群裏答題和口頭答題等多種途經的知識問答🧍♂️🙎🏻♂️。全體教工參加了這次活動，通過活動🤵🏼♂️，教職員工獲悉冬季陽消陰長🚶🏻♀️，人體也處於收斂內養的狀態👩🏼⚖️。冬季是萬物藏收📟、補腎強身之時，養生調理要順應自然界收藏之勢，適當進補，同時註意防寒防燥🚸，因此食補養身還需註意養陰潤燥🧑🏼🎄，宜多吃大白菜、菠菜、白蘿蔔🫚、鮮棗、石榴、蘋果、柑橘、柿子等應季果蔬，既可補充機體水分🅿️，又能調節胃腸道功能，促進消化。同時，通過活動教職工蓄精力🤹🏻♀️👨🍼，保身心🍁，以更好的精神面貌投入到的意昂中🎵👨🏽🦰。
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