擁有健康的身體,保持良好的心態,才能讓自己的生活更為精彩。教育學部為了增進女教師們的身心健康💇🏼♀️,提升個人魅力,緩解疲勞,2019年9月開辦了“‘瑜’見最靚的自己”為主題的瑜伽練習活動🙎🏻♀️,也是教育學部工會女教師系列活動之一。此次瑜伽培訓歷時12周,利用周二下班的時間,共開設了12次培訓課程。

瑜伽是一種集藝術👩👩👦👦、音樂🤟🏻、消閑、娛樂於一身的運動🛰🙎🏽♂️,使女職工在繁忙的意昂之余擁有從容的心態和健康的體魄。培訓班邀請專業瑜伽教練為學員示範🌊、講解。活動現場🥵,女教師們摒棄一起雜念💇♂️🔫,伴隨著緩慢清幽的樂曲,放松身心🙆🏼,拉伸筋骨,讓內心的壓力釋放於自然之中。連貫的體式伴隨呼吸的伸展,整齊而有韻律的瑜伽活動,有效幫助老師們消除緊張和疲勞感。

瑜伽是一種生活方式,也是一種生活態度😆💃🏿。瑜伽可以幫助大家遇見最靚的自己。